Co sobotę na Hali w IX Liceum Ogólnokształcącym we Wrocławiu odbywają się bezpłatne zajęcia baseballowe dla dzieci i młodzieży. Zajęcia rozpoczynają się o godz. 10 w hali sportowej przy ulicy Piotra Skargi 31.
Profesjonalny sprzęt do gry w baseball i certyfikowana kadra trenerska to nie jedyne argumenty, które zachęcą nowicjuszy do podjęcia wyzwania. Baseball to nie tyko trudne zasady, to: prawdziwy relaks, poprawa kondycji i duża dawka czystej przyjemności.
Dzieci (7-9 i 10-12 lat): sobota; 10:00 ? 10:30; Hala Sportowa w LO 9 (ul. Piotra Skargi 31 - wejście od ul. Nowa)
Młodzież (13-15 i 16-18 lat): sobota; 11:30-13:00; Hala Sportowa w LO 9 (ul. Piotra Skargi - wejście od ul. Nowa)
Dorośli (18 lat i więcej): środa: godz. 21:00 - 23:00, (Hala AWF na Stadionie Olimpijskim - wejście od ul. Mickiewicza).
od 21.01 do 22.01, Humanitarium - Ogrody Doświadczeń, Stabłowicka 147A
W ramach obchodów Dni Babci i Dziadka w Humanitarium zaplanowano rodzinne warsztaty laboratoryjne i możliwość wspólnego wytworzenia mydełek kosmetycznych. Nie zabraknie także zajęć dla młodych laborantów gotowych do samodzielnego eksperymentowania z szaloną pianą oraz osób dorosłych łaknących wiedzy z zakresu nauk ścisłych. Bilety w cenie od 14 zł do 30 zł.
Plan warsztatów na sobotę, 21.01.2017 r.:
11.15 Wytwarzamy mydełka [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
12.00 EXTRA pokazy naukowe
12:15 Wytwarzamy mydełka [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
13:15 Szalona piana [warsztat dla dzieci 5-9 lat]
14.00 EXTRA pokazy naukowe
14.15 Wytwarzamy mydełka [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
15.15 Szalona piana [warsztat dla dzieci 5-9 lat]
16.15 Wytwarzamy mydełka [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
17.00 Sekcja oka [warsztat dla młodzieży i dorosłych]
Plan warsztatów na niedzielę, 22.01.2017 r.:
11.15 OZE Słońce: Endo i egzo [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
12.15 OZE Słońce: Endo i egzo [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
13.15 OZE Woda: Oczyszczalnia wody [warsztat dla dzieci 5-9 lat]
14.15 OZE Słońce: Endo i egzo [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
15.15 OZE Woda: Oczyszczalnia wody [warsztat dla dzieci 5-9 lat]
16.15 OZE Słońce: Endo i egzo [warsztat rodzinny - dzieci 4-10 lat + rodzice]
17.00 Poznaj wątrobę [warsztat dla młodzieży i dorosłych]
21 stycznia, godz. 9 - 16.15, Centrum Seniora Angel Care, Dyrekcyjna 5-7, obowiązują zapisy: 71 306 90 30.
Rodzinna sesja fotograficzna, karnawał dziadków i wnuków, moda 60+, międzypokoleniowe warsztaty artystyczne, a także aktywności fizyczne i trening umysłu oraz wykład o tym, jak być babcią na medal ? proponuje na Dzień Babci i Dzień Dziadka wrocławskie Centrum Seniora Angel Care. Udział t bezpłatny.
Program:
9.00-10.00 -Aktywny senior
9.00-10.00 -Sprawny umysł
10.00-11.00 -Zdrowy senior
10.00-11.00 -Sprawny umysł
11.15-12.15 -Moda 60+, na co dzień i od święta
13.00-15.00 -Rodzinna sesja fotograficzna
12.30-13.30 - Jak być babcią na medal? (wykład dr Walentyny Wnuk)
13.30-15.00 -Warsztaty artystyczne, czas dla seniora i juniora
15.15-16.15 -Tańczy mały tańczy duży, czas dla seniora i juniora.
od 21- 22 stycznia, godz. 10-18, Muzeum Pana Tadeusza, Rynek 6
Muzeum zaprasza wszystkie babcie i dziadków z wnukami na bezpłatne zwiedzanie wystawy głównej w Muzeum.
Pierwsza część wystawy głównej, zatytułowana "Rękopis Pana Tadeusza", to opowieść wprowadzająca w świat epoki romantyzmu. Widz wyrusza w podróż, podczas której pozna kilka kluczowych kontekstów Mickiewiczowskiego poematu. Na pierwszym i drugim piętrze wystawy "romantycznej" znajdują się między innymi następujące sale: EPOKA, MICKIEWICZ, BIBLIOTEKA, RĘKOPIS, SZLACHTA, DOM, ZNACZENIE, WOLNOŚĆ, POWIDOKI.
Druga część wystawy nosi tytuł "Misja: Polska". To opowieść o polskiej historii XX wieku oparta na losach Jana Nowaka-Jeziorańskiego i Władysława Bartoszewskiego. Ich życiorysy to część historii pokolenia, które wychowywało się w wolnej po 123 latach zaborów Polsce, ale w 1939 roku stanęło przed koniecznością walki o niepodległość.
Spacer z przewodnikiem i legendami ze Śląska Wrocław - Tadeuszem Pawłowskim i Dariuszem Sztylką. Trasa wycieczki obejmie między innymi wyjście przed murawę i możliwość zobaczenia stadionu z perspektywy zawodników, a także strefy dla piłkarzy, szatni, strefy VIP oraz stadionowego więzienia.
Dodatkowo będzie można zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie ze specjalnymi gośćmi. To nie koniec, na fanów i zwiedzających czekają również niespodzianki od Śląska Wrocław.
Wejścia: godz. 10 - zwiedzanie z Tadeuszem Pawłowskim; godz. 11 - zwiedzanie z Dariuszem Sztylką.
Ten wyjątkowy spacer będzie również okazją do posłuchania historii związanych z obiektem oraz ciekawostek związanych z klubem i jego 70-letnią już historią. To również dobra okazja, aby zrobić prezent dziadkom z okazji ich świąt.
Rezerwacja miejsc: pod nr telefonu: 606 492 692 oraz adresem e-mail: zwiedzanie@stadionwroclaw.pl. Liczba miejsc ograniczona. Obowiązuje kolejność zgłoszeń. Wejścia o pełnych godzinach. Ceny: 20 zł/osoba bilet normalny, 10 zł/osoba bilet ulgowy(dzieci i młodzież do 16 roku życia). Punkt zbiórki: recepcja Wrocław 2012.
21 stycznia, godz. 10, Ośrodek Działań Twórczych Światowid, Stefanii Sempołowskiej 54A
Sztuka Puka noworocznie w Dniu Babci i Dziadka. Światowid zaprasza na artystyczne zajęcia, by razem celebrować czas na wspólnych rozmowach, twórczych inspiracjach i własnoręcznym wykonywaniu niepowtarzalnych przedmiotów. Proponowane warsztaty zdobienia ceramiki będą okazją nie tylko do twórczej zabawy, ale też atrakcyjną formą spędzenia czasu wnuków wspólnie z dziadkami. Podczas warsztatu uczestnicy ozdobią własnymi malunkami ceramiczny kubek i talerzyk, jak i przygotują smakowite czekoladowe lizaki. W finale organizatorzy zaproszą na słodki mini poczęstunek. Zajęcia prowadzą: Julia Młyńska i Katarzyna Bochenek.
Koszt zajęć: 35 zł za osobę (opiekun z dzieckiem/ opłata tylko za dziecko).
21 stycznia, godz. 11 - 17
Z myślą o seniorach Pasaż Grunwaldzki przygotował szereg wydarzeń związanych z profilaktyką i promocją zdrowia. W sobotę, w godz. od 12 do 15 do dyspozycji będzie fizjoterapeuta, który udzieli indywidualnych konsultacji i oceni ryzyko zagrożenia upadkami. Jak mówi ekspert, problem upadków stanowi bardzo duże zagrożenie dla osób starszych i lepiej zadbać o zminimalizowanie ich przyczyn. Specjalista poprowadzi też trzydziestominutowy pokaz treningu równowagi i koordynacji. Z kolei na stoisku ?Centrum Medycznego Synexus? będą przeprowadzane pomiary ciśnienia tętniczego i poziomu cukru we krwi. W tym dniu będzie można także spotkać z się z personelem i porozmawiać o ofercie wrocławskiego domu opieki nad seniorami Angel Care.
Warto też zajrzeć do Księgarni Autorskiej. Pracownicy saloniku o godz. 12.15 poprowadzą dla seniorów spotkanie o książkach i sposobach na spędzanie wolnego czasu. Każdy będzie mógł skosztować rozgrzewającej herbaty, ciastka i liczyć na rabaty, na poszczególne publikacje.
21 stycznia, godz. 10-18, udział bezpłatny
Seniorzy będą mogli skorzystać z badań oraz porad profilaktycznych niezbędnych do zachowania dobrej kondycji. W programie: pomiar ciśnienia krwi i poziomu cukru, pomiar saturacji i analiza składu ciała, badanie skóry, badania optometryczne i pomiar stężenia cholesterolu całkowitego. Dodatkowo, specjaliści będą udzielać porad, jak najlepiej zadbać o zdrowie. Do dyspozycji zainteresowanych będą: rehabilitanci, dietetyk i fizjoterapeuta.
21 stycznia, godz. 12 - 14, Centrum Kultury Agora, Serbska 5a, wstęp wolny
W tym roku zostań swoim ulubionym superbohaterem i zabierz całą rodzinę do CK Agora na niepowtarzalny, rodzinny bal łączący pokolenia, organizowany z okazji święta Babci i Dziadka, a także trwającego karnawału.
Najbliższa edycja balu odbędzie się pod hasłem "Superbohater", dlatego organizatorzy zapraszają wszystkie postaci z komiksów, bajek, filmów i seriali. Tego dnia nie może zabraknąć Supermana, X-menów, Thora czy Kobiety Kota. W programie m.in.: konkursy, quizy, korowody i oczywiście konkurs na najciekawsze przebranie.
21 stycznia, godz. 12 - 18, Arkady Wrocławskie, Powstańców Śląskich 2-4
Z okazji Dnia Babci i Dziadka w Arkadach Wrocławskich seniorzy będą mieli okazję, by wziąć udział w bezpłatnych warsztatach artystycznych. Podczas zajęć samodzielnie zaprojektują i wykonają biżuterię oraz pomalują ceramikę. Zapoznają się także ze sztuką grafiki i scrapbookingu, czyli tworzenia i ozdabiania, np.: okolicznościowych kartek.
Dodatkowo podczas warsztatów salon Top Shop zorganizuje degustację zdrowych koktajli oraz pokaz sprzętu (NutriBullet), który z każdego pokarmu wydobywa głęboko ukryte składniki odżywcze.
Twórcze warsztaty z okazji Dnia Babci i Dziadka zorganizowane zostaną na poziomie 0 Arkad Wrocławskich, a poprowadzą je wykładowcy i sympatycy Akademii Sztuki Trzeciego Wieku działającej przy ALA Autorskich Liceach Artystycznych i Akademickich.
21 styczni, godz. 14 - 19, Infopunkt Barbara, ul. Świdnicka 8a
Film będzie realizowany na Dolnym Śląsku w lutym 2017 roku.
Castingi odbędą się:
21.01.2017 (sobota) - WROCŁAW - INFOPUNKT BARBARA, UL. ŚWIDNICKA 8C, W GODZ. 14- 19
22.01.2017 (niedziela) ? LEGNICA - TEATR im. HELENY MODRZEJEWSKIEJ, RYNEK 39, W GODZ. 12:00 - 18:00
23.01.2017 (poniedziałek) - JELENIA GÓRA - JELENIOGÓRSKIE CENTRUM KULTURY, UL. BANKOWA 28/30, W GODZ. 14:00 -20:00
Organizatorzy zapraszają osoby w wieku od 18 ? 70 lat. Więcej informacji tel. 506171832. Dla osób, które nie będą mogły pojawić się na castingach, istnieje możliwość zgłoszeń mailowych ze zdjęciem i numerem telefonu na adres: casting@outside.com.pl, w tytule wiadomości proszę wpisać miasto, z którego się aplikuje.
21 styczni, godz. 9 -20, Magnolia Park, wstęp bezpłatny
W sobotę w Magnolia Park rusza Centrum Tańca Champion Team. Cztery profesjonalne sale zajmą powierzchnię 800 m kw. Klienci nauczą się tutaj wszystkich form tańca, na każdym stopniu zaawansowania, m.in. tańca towarzyskiego, hip hopu, baletu, zumby i latino dance, Pole Dance Plus Size, Pole Dance Salsa, Sexy Dance, Afrofit, czy Twerk. Zajęcia kierowane są do wszystkich grup wiekowych. Ciekawą propozycją będzie Baby Dance dla niemowląt czy rytmika dla maluszków.
W programie:
Od godz. 15.30 do 20 (przed Empikiem) na uczestników czekać będą pokazy taneczne różnych form tańca w wykonaniu dzieci, młodzieży i dorosłych.
W siedzibie Centrum Tańca Champion Team już od rana (godz. 9) odbywać się będą bezpłatne konsultacje, będzie można skorzystać też z ofert promocyjnych.
21 stycznia, od godz. 14, bilety 10 zł
W programie pokazy dwóch filmów: "Balerina" (godz. 14) i ?Lato w Prowansji? (godz. 16). Bilety w zniżkowej cenie dla seniorów i osób towarzyszących. Dziadkowie, którzy przyjdą do kina ze swoimi wnukami, kupują bilet za 10 zł dla siebie i osoby towarzyszącej.
14.00 Balerina, reżyseria: Eric Summer, Eric Warin, animacja
11-letnia Felicja od zawsze marzy o tym, by zostać baleriną w paryskiej operze. Razem z najlepszym przyjacielem, spryciarzem Wiktorem, ucieka z sierocińca, by spróbować swych sił w paryskiej szkole baletu. Dzięki swej pasji, urokowi i talentowi trafia pod opiekuńcze skrzydła dawnej gwiazdy baletu, Madame Odetty, która otworzy przed Felicją magiczny świat tańca i muzyki. Wielkie plany małej Felicji może pokrzyżować jej największa rywalka, podstępna Kamila, której matka nie cofnie się przed niczym, by utorować córce drogę do kariery. Na szczęście Felicja zawsze może polegać na Wiktorze i Madame Odetcie, którzy nie pozwolą jej zwątpić w siebie i w swoje marzenia.
16.00, Lato w Prowansji, reżyseria: Rose Bosch, obsada: Jean Reno, Anna Galiena, Chloe Jouannet
Mieszkający w Paryżu Lea i Adrian są typowymi nastolatkami - nieco zagubieni, zbuntowani, nierozłączni ze swoimi tabletami i smartfonami. Gdy okazuje się, że małżeństwo ich rodziców wisi na włosku, zostają wysłani z młodszym braciszkiem na południe Francji do dziadka, którego nie wiedzieli od lat. Paul (Jean Reno) okazuje się dziarskim, choć nieco zrzędliwym starszym panem. Dziadek zafunduje wnukom-mieszczuchom twardą lekcję życia, organizując im niezwykłe wakacje, których nigdy nie zapomną.
22 stycznia rozpoczyna się kolejna edycja projektu "Fitness na Pergoli" organizowanego cyklicznie przez Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego w ramach programu ?Miasto w Formie?. Wydarzenie skierowane jest do każdego pełnoletniego wrocławianina.
Na treningi organizatorzy zapraszają w sześć kolejnych niedziel w godz. 14-16:
22.01.2017 r. - Stretching, Szkoła Tańca Esens Wrocław
29.01.2017 r. - Body Workout, Hasta la Vista
05.02.2017 r. - Zumba Fitness, Fitness Academy Korona
12.02.2017 r. - Stretching z elementami tańca, Szkoła Tańca Esens Wrocław
19.02.2017 r. - TBC, Zdrowy kręgosłup, Fitness Academy Stare Miasto
26.02.2017 r. - Salsation, Hasta la Vista.
Cykl rozpocznie się od stretchingu ? to ćwiczenia siłowe, które powodują wydłużenie i uelastycznianie mięśni. Trening pozwala na rozciągnięcie całego ciała, a tym samym zapobiega kontuzjom. To idealne zajęcia dla osób, które dbają o siebie, jak również dobra rozgrzewka przed kolejnymi treningami! Zajęcia poprowadzą: Adrianna Kaźmierczak i Volodymyr Kudlyuk - doświadczeni instruktorzy ze Szkoły Tańca Esens Wrocław.
Uzupełnieniem aktywności fizycznej zawsze powinna być zdrowa dieta. Po ćwiczeniach będzie można skorzystać z konsultacji dietetycznych. Porad na temat właściwego komponowania posiłków oraz racjonalnej diety udzieli Grażyna Karczewska, doradca ds. żywienia.
Wstęp na ćwiczenia jest bezpłatny. Uczestnicy otrzymają karty do zbierania punktów, dla najaktywniejszych z nich na zakończenie cyklu przewidziane są nagrody.
Na treningi obowiązują zapisy. Liczba miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń. Osoby, które posiadają własną matę, proszone są o jej zabranie. Pozostałe osoby będą mogły bezpłatnie wypożyczyć matę na czas trwania zajęć.
Organizatorzy zapraszają na darmowe zajęcia jogi w ramach drzwi otwartych do Fabryki Energii - Centrum Jogi Wrocław.
Zajęcia odbędą się 22 stycznia przy ul. Św. Antoniego 2/4, brama A, II piętro, godz. 10 i 11.30
Na zajęcia nie ma wcześniejszych zapisów. Wystarczy wziąć ze sobą wygodny strój. Cały sprzęt, w tym maty do jogi, dostępny jest na sali. Ceny karnetów dla nowych osób na Drzwiach Otwartych - 20 proc.
Z okazji Dni Babci i Dziadka Galeria Handlowa Sky Tower zaprasza w niedzielę, 22 stycznia, Seniorów i ich bliskich na bezpłatne badania i konsultacje. W godz. 10 - 18 przy specjalnych stoiskach będzie można wykonać pomiar cukru we krwi, ciśnienia tętniczego, tkanki tłuszczowej i BMI. Będzie też fizjoterapeuta, który wykona masaże oraz udzieli profesjonalnych porad związanych z dbaniem o kręgosłup. U okulisty będzie można wykonać podstawowe badanie wzroku, a u podologa badanie podoskopowe.
Pojawią się też instruktorzy z Fitness Academy, którzy doradzą seniorom w kwestii treningów i dbania o formę fizyczną. Natomiast konsultanci z Dermosfery wykonają badania skóry i doradzą, jak pielęgnować dojrzałą cerę.
Zdrowy Dzień Babci i Dziadka w Sky Tower zorganizowany zostanie na poziomie 0 galerii.
Muzeum Współczesne Wrocław zaprasza dzieci z babciami, dziadkami, a także rodzicami do udziału w Warsztatach Rodzinnych pt. "Drzewo Przodków" w niedzielę 22 stycznia o godz. 13.30.
To warsztaty międzypokoleniowe, dlatego z okazji dnia Babci i Dziadka uczestnicy wspólnie stworzą artystyczne drzewa rodowe, na których umieszczą podobizny swoich przodków i samych siebie. Wspólnie zastanowią się nad swoim pochodzeniem: kim są? czy znają swoich pradziadków i prapradziadków? do kogo są podobni?
Warsztaty są bezpłatne ? zgłoszenia: edukacja@muzeumwspolczesne.pl. Wiek dzieci: 4-11 lat. Wiek opiekunów: bez ograniczeń.
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Materiał promocyjny
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
Wszystkie komentarze